|
naik-naik ke puncak gunung, karena semalam makan siomay 😬
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 33,61g | Karb: 166,22g.
Makan Pagi: Kue Nagasari, Teh Manis. Makan Siang: Keju Cheddar, Jagung dengan Mentega, Gulai Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Bakpao, Gulai Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cem-Cem Pilus Keju Panggang, Keripik Pisang. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|