Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 79,69g | Prot: 109,46g | Karb: 219,78g.
Makan Pagi: 蘋果, 福源 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. Makan Siang: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 池上便當 招牌便當. Makan Malam: 好菇道 鴻喜菇, 大漢 傳統板豆腐, 炒高麗菜, 雞大腿（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|