Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 81,51g | Prot: 72,84g | Karb: 239,51g.
Makan Pagi: Coconut Palm Sugar, Cinnamon, Brown Sugar, Instant Oatmeal. Makan Siang: Pork Shoulder (Whole), Artisan Fresh Ciabatta Rolls. Makan Malam: Combination Pizza. Camilan/Lainnya: Umpqua Vanilla Bean Ice Cream. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|