Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2014
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 40,56g | Prot: 112,56g | Karb: 192,13g.
Makan Pagi: Tomatoes, Snack A Jacks Chocolate Chip, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Coffee, Water. Makan Siang: Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Banana. Makan Malam: Zacht Wit Broodje, Salmon, Honeydew Melons, Bananas. Camilan/Lainnya: Cookie, Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos, Perfect Fit Protein, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|