Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 78,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 29,07g | Prot: 207,59g | Karb: 159,43g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Danone YoPRO 15G High Protein, Abacate, Kiwi, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Sementes Chia Secas, Morangos. Makan Siang: Vigor Margarina, Heinz Ketchup, Clara de Ovo, Abóbora Moranga, Tilápia. Makan Malam: Ovo, Cuscuz (Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Peras, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Sementes Chia Secas, Hortifruti Manga Tommy, Kiwi, Growth Supplements Proteína de Ervilha. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan felipetopper
|