Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 82,57g | Karb: 167,15g.
Makan Pagi: Jumbo Bladspinazie, Avocado, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Chiquita Banaan. Makan Siang: Gekookt Ei, AH Kipfilet Naturel, AH Stevige Speltcrackers. Makan Malam: Spinazie, Honig Tagliatelle Roomsaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Kastanjechampignons, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Camilan/Lainnya: Groene Paprika, Gele Paprika's, AH Frisse Cranberrymix Ongezouten, AH Snoeptomaatjes, Senseo Café Latte, AH Geschrapte Worteltjes. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JasmijnZwang
|