Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2485 kkal
|
Lemak: 100,97g | Prot: 123,45g | Karb: 265,74g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Broa de Fubá. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Farofa de Cenoura, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Alface. Makan Malam: Pão Doce, Melitta Café sem Açúcar , Qualy Aéra, Zero-Cal Adoçante, Queijo Meia Cura. Camilan/Lainnya: Biscoito de Queijo, Café com Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Mel, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|