Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3332 kkal
|
Lemak: 75,46g | Prot: 257,55g | Karb: 409,21g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Bimbo Pan Integral sin Bordes, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Papaya. Makan Siang: Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Integral, Camote Cocido. Makan Malam: 3 Ositos Avena, Quaker Avena, Almendras, Bimbo Pan Integral , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Camote, Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Gloria Slim Durazno, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Almendras, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Plátano. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|