Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 109,14g | Karb: 173,65g.
Makan Pagi: Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Свежее Завтра Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Полба Цельная. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка. Makan Malam: Лента Яблоко, Морковь, Помидоры Черри, Barilla Spaghetti N.5, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Перекресток Грейпфрут Красный, Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate . lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|