|
После хороших выходных отожрался
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2312 kkal
|
Lemak: 112,45g | Prot: 212,84g | Karb: 110,00g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Куриное Филе. Makan Siang: Перекресток Сельдь под Шубой, Дымов Карпаччо из Курицы, Ванильное Мороженое, Котлета Свиная, Яичный Омлет, Гороховый Суп. Makan Malam: Дальпико Кальмар Сушеный Стружка. lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
Bermain Roller Blade - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanmyao
|