Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3381 kkal
|
Lemak: 142,52g | Prot: 162,76g | Karb: 366,19g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Творог 5%. Makan Siang: Подлива, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Гречка с Тушенкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Скит Майонез Провансаль 67%, Ложкарев Хинкали по-Восточному. Camilan/Lainnya: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ln0371
|