Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 71,40g | Prot: 87,77g | Karb: 223,99g.
Makan Pagi: Primia Crema Fondente, Pancakes, Frittelle Semplici, Succo d'arancia, Balconi Rollino, Caffè (Espresso). Makan Siang: Caffè (Espresso), Frosta Merluzzo Gratinato Con Pomodoro e Basilico . Makan Malam: Torta allo yogurt, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti. Camilan/Lainnya: Fage Fruyo 0% Pesca, Banana. lagi...
|
|
3085 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 11 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|