Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 37,95g | Karb: 154,25g.
Makan Pagi: Schlagsahne, Zucker, Kaffee. Makan Siang: Patros Patros mit Hirtenkräutern, Cocktailtomaten, Leinöl, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Kühne Balsamicoessig, Gemischter Salat, Tomatensoße, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Metzgerfrisch Farmerschinken, Leerdammer Original Mild-Nussig, Landbäckerei Weizenmischbrot, Brunch Speck & Zwiebeln, Dennree Joghurtbutter. Camilan/Lainnya: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Zucker, Kaffee, Schlagsahne, Haribo Schnuller, Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, Ritter Sport Weiss + Crisp. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Devil80
|