Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 90,00g | Prot: 53,32g | Karb: 278,01g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром. Makan Siang: Коломенское Хлеб Ароматный, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Makan Malam: Красная Цена Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Лесной Орех, Русский Узор Квас, Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Nestle Кит Кат Мини. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Membersihkan - 20 menit, Yoga - 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arkatrina
|