Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 35,33g | Prot: 89,56g | Karb: 187,01g.
Makan Pagi: Tuorepuuro, Maitokahvi. Makan Siang: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Pirkka Sulatejuusto, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula. Makan Malam: Dracula Piller Salmiakki-Karamelli, Valio Kevytmaito, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Leader Dark Chocolate Crispy, Skyr Sitruuna-Juustokakku. Camilan/Lainnya: K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Pirkka Sulatejuusto, Fazer Puikula, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Arla 1% Viili, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Keitetty Kananmuna, Pirkka Lihakaalilaatikko. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wadelma
|