Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 154,90g | Karb: 79,67g.
Makan Pagi: Bonvida Сыр Маасдам, Heinz Соус Сладкий Чили, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonfesto Рикотта Лайт, San Bonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая. Makan Siang: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Heinz Соус Сладкий Чили, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Makan Malam: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Bonvida Сыр Маасдам, Каждый День Яйцо Отборное. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Орео. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Melting_alice
|