Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2029 kkal
|
Lemak: 80,58g | Prot: 149,56g | Karb: 180,79g.
Makan Siang: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Дикси Мандарины, Дикси Яблоко, Now Foods Ультра Омега-3, Петелинка Куриное Бедро, Спринт Хлеб, Огурец. Makan Malam: Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Дикси Мандарины, Дикси Яблоко, Петелинка Куриное Бедро. Camilan/Lainnya: Ашан Мандарин, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Maar Тыквенные Семечки, Петелинка Перепелиное Яйцо, Глобус Хурма, Ашан Банан, Лето Близко Творог 0%. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|