Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2139 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 153,80g | Karb: 255,22g.
Makan Pagi: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Platinum Sport Nutrition Crema Spalmabile al Pistacchio. Makan Siang: Calvé Ketchup, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Camilan/Lainnya: Novi Fondente Pistacchio, Kinder Panecioc Cacao, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|