Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 30,80g | Karb: 144,33g.
Makan Pagi: Фруктово-Ореховая Смесь, Пряничный Торт, Рафаэлло Конфета, Акконд Джильфетто, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Ачим Соевый Соус, Мегамарт Макароны с Сыром, Курага, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Seeberger Чернослив . Makan Malam: Фруктово-Ореховая Смесь, Пряничный Торт, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Kerja - 1 jam, Yoga - 1 jam, Memasak - 10 menit, Membaca - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 59 menit, Mengemudi - 2 jam dan 40 menit, Membersihkan - 25 menit, Mandi - 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|