Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 61,77g | Prot: 121,26g | Karb: 142,69g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Авангард Яйцо Куриное С1. Makan Siang: Хлебница Творожная Запеканка, Мясновъ Венигрет. Makan Malam: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|