Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2397 kkal
|
Lemak: 79,49g | Prot: 140,32g | Karb: 267,52g.
Makan Siang: Kölln Haferflocken, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Kaki, Hähnchenbrustfilet, Delikato Würzige Remoulade, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Makan Malam: Seeberger Datteln, Döner Kebab. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jan 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ich mache zu viel Kraftsport😁
Ab Samstag geht es in die Diätphase💪🏽🌶
13 Jan 22 oleh anggota: uganis
|
Man kann es auch Gewichthalten mit normalen Schwankungen nennen 😉🤗👌🏻
13 Jan 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
13 Jan 22 oleh anggota: kriss39
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uganis
|