Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 89,10g | Karb: 90,96g.
Makan Pagi: Doppel Herz Омега-3, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе, Сметанин Молоко 2,5%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Сыр Адыгейский Копченый. Makan Siang: Барс Тунец , Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Кофе. Makan Malam: Минтай Жареный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметанин Молоко 2,5%, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Продукты из Елани Ряженка 2,5%, Летний День Творог Обезжиренный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм (без Косточек). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filina100
|