Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 51,58g | Prot: 64,53g | Karb: 114,07g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Энержи Драйн Эффект, Яйцо, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Гречка Отварная, Ларец Сыр с Чили и Паприкой. Makan Siang: Fish House Шпроты в Масле, ФЭГ Морковь по-Корейски. Makan Malam: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кунгурский Ряженка 3,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Круглый Год Финики Сушеные. lagi...
|
|
3517 kkal
|
Latihan:
Stepper - 40 menit, Perlombaan - 20 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|