Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2505 kkal
|
Lemak: 83,08g | Prot: 142,11g | Karb: 293,75g.
Makan Pagi: Кофе, Блины ПП, Семга Слабосоленая, Творожная Запеканка ПП, Лаваш, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Болгарский Перец, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Лук. Makan Siang: Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Селедка под Шубой, Обычные Блины, Печень Куриная в Сметане. Makan Malam: Помело, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Санта Бремор Икра Трески, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Салат из Капусты, Macfito Цикорий Классический, Куриная Запеканка, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Виноград, Яблоко, Nestle Хрутка Кукурузные Хлопья, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Овсяные Отруби, Alpro Coconut For Professionals, Творог 0%, Macfito Цикорий Классический, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Сироп. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|