|
Kamis Manis.. 😘
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 47,08g | Prot: 59,93g | Karb: 181,78g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Martabak Keju, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Lemper, Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus, Cumi Kukus atau Rebus. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Roti, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Pempek. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|