|
Rabu Ceria
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
817 kkal
|
Lemak: 23,53g | Prot: 48,59g | Karb: 103,73g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Perkedel Jagung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Siang: Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Adabi Tom Yam. Makan Malam: Tahu Kukus, Adabi Tom Yam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fiesta Beef Slice, Bakwan, Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|