Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
521 kkal
|
Lemak: 24,23g | Prot: 17,45g | Karb: 56,23g.
Makan Pagi: 7-11 美式咖啡, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 科克蘭綜合堅果抹醬, 番茄, 棗子, 蘋果（去皮）, 荷包蛋, 生菜, 藍莓, Costco 起士, 法國麵包. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|