Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 54,68g | Prot: 46,58g | Karb: 109,52g.
Makan Siang: PnP Frozen Assorted Berries, Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Baby Spinach, Pineapple , Bananas . Makan Malam: Tomato Relish, Cooked Green String Beans (from Fresh), Guacamole, Sweet Potato (with Salt, Baked in Skin, Cooked) , Beef Meatballs, Boerewors. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon Wine, Droewors. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jen Obermeyer
|