Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 65,24g | Prot: 55,34g | Karb: 194,36g.
Makan Pagi: Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Бахетле Блинчики по-Старорусски с Ржаной Обдирной , Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Самбери Хлеб Бородинский, Доширак Лапша Чан Рамён. Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета, Panda Шоколад Тёмный. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristi.tonkix
|