Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 22,54g | Prot: 21,43g | Karb: 146,13g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Bebivita Feine Früchte Apfel-Banane, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Basic Basismüsli, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Maggi Sauce Carbonara, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Kräutertee. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dieSusi75
|