Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 52,89g | Prot: 94,84g | Karb: 157,00g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Курица Вареная, из Любовского Творог, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вастэко Полба Отварная , Помидоры Черри, Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: из Любовского Творог, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вастэко Полба Отварная , Киви, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленная Чечевица, Курица Вареная, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Malam: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|