Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2643 kkal
|
Lemak: 65,76g | Prot: 130,69g | Karb: 386,00g.
Makan Pagi: DM Bio Mandel Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Alpro Soya Haselnussmilch, Kaffee. Makan Siang: Cucina Balsamico Creme, Extra Natives Olivenöl, Butternut Kürbis, Lauch, Möhren, Alnatura Quinoa (Gekocht). Makan Malam: Schafskäse, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Alnatura Linsen Dal, Champignons, Gartenkrone Weinsauerkraut, Ei, Senf, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. Camilan/Lainnya: Mandarine, Butter, Tomatenmark, Spaghetti Netto, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Milram Magerquark 0,3% Fett. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|