Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 56,68g | Karb: 134,85g.
Makan Siang: Tavuklu Pilav. Makan Malam: Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yayla Yayla Çorbası , Kepekli Ekmek, Yayla Yayla Çorbası . Camilan/Lainnya: Lay's Klasik, Performans Yüksek Proteinli Bitter Çikolata, Polonez Macar Salam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan damla473
|