Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 74,85g | Karb: 218,96g.
Makan Pagi: Frozen Raspberries, Grand Granola (Mélange Chocolatier), Fruit Baking Blend, President's Choice Pomegranate Arils, Simply Egg Whites, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Nuts to You Nut Butter Almond Butter. Makan Siang: Oreo Original Cookie, White Bread, Alpina Salami Hongrois Piquant, Alexis De Portneuf La Raclette De Portneuf (Cheese), Classico Sun-Dried Tomato Pesto, Tour Eiffel Jambon Cuit Parisien, Hellmann's Light Mayonnaise. Makan Malam: Oreo Original Cookie, Norquin Quinoa, Rose Wine, Compliments Edamame, Cabbage , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Peanut Sauce. Camilan/Lainnya: Applesauce Unsweetened. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 34 menit, Membersihkan - 15 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam dan 17 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissMary666
|