Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 24,68g | Prot: 24,26g | Karb: 132,08g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Reduced Sodium Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned), Apples . Makan Malam: White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Manchu WOK Pepper Steak. Camilan/Lainnya: Sugar Cookies (Includes Vanilla) . lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|