Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
118,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 122,52g | Prot: 69,71g | Karb: 184,46g.
Makan Pagi: Coffee, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Mayorga Organics Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Makan Siang: Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Gorton's Garlic Grilled Shrimp, White Pita Bread . Makan Malam: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Crunch Pak Sweet Apple Slices, Kirkland Signature Frozen Strawberries . lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Jan 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Thank you for the encouragement, one day at a time.
12 Jan 22 oleh anggota: MR CSI
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|