Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 91,82g | Prot: 52,82g | Karb: 15,46g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сметана 20%, Denmax Брынза Болгарская, Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Makan Siang: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Лук, Большая Кружка Сметана 20%, Минтай. Makan Malam: Tini Вино Столовое Белое Сухое. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetasvetak28
|