Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
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71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1132 kkal
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Lemak: 29,88g | Prot: 70,23g | Karb: 139,75g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso, Santa Clara Ricota Fresca. Makan Siang: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peixe Grelhado, Baião de Dois, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Coração de Frango. Camilan/Lainnya: Garoto Chocolate Meio Amargo , Garoto Chocolate Meio Amargo , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Dori Bala Yogurte, Maçã. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Michelle Menezes
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