Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 52,30g | Prot: 80,13g | Karb: 163,84g.
Makan Siang: Weight Watchers Tagliatelles au Poulet, Société Crème de Roquefort, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Clémentines. Makan Malam: Dia Truite Fumée, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Pâturages Frutimax, Vinaigrette, Mâche. Camilan/Lainnya: Activia Mix&Go (170g). lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cha0227
|