Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 62,08g | Prot: 184,70g | Karb: 112,64g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Ovo Mexido, Pão Integral. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Paçoca, Force Up 3 Whey Protein. Camilan/Lainnya: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Force Up 3 Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giltabali
|