Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2068 kkal
|
Lemak: 81,36g | Prot: 72,88g | Karb: 260,33g.
Makan Pagi: Aldi Gauda, Birnen, Tangerine, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Äpfel. Makan Siang: Gemischter Salat, Pflanzenöl, Ei, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Makan Malam: Speiseeis, Gut & Günstig Mandelkuchen. Camilan/Lainnya: Sondey Mürbeteiggebäck, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|