Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 64,58g | Prot: 145,81g | Karb: 142,51g.
Makan Pagi: Индилайт Буженина, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Makan Siang: Приправыч Ванильный Сахар, Пятерочка Груша Желтая, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, СВОЕ Протеиновое Печенье А-Ля "Boombar", Ruslab Mega Power, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный), Мегамарт Сыр Легкий Галерея. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Мандарины, Pergale Шоколадные Конфеты, Elmika Отруби Овсяные, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Магнит Банан, Pure Protein Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiak4791
|