Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 86,07g | Prot: 81,52g | Karb: 185,58g.
Makan Pagi: Biedronka Quick Cao, Kruszwica Masło Roślinne, Siesta Migdały Płatki, Bita Śmietana (w Areozolu), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Banan, Jajko. Makan Malam: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Sokołów Sokoliki. Camilan/Lainnya: Profi Pasztet Pomidorowy, Chleb, Wedel Delicje Szampańskie, Ser Gouda, Łowicz Sos Spaghetti, Łopatka Wieprzowa, Lubella Makaron. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|