Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 58,39g | Prot: 102,08g | Karb: 174,22g.
Makan Pagi: Магнит Мандарин, Lindt Шоколад 78%, Бразильские Орехи, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Сыр, Гречка. Makan Siang: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры Черри, Яйцо, Barilla Collezione Tagliatelle. Makan Malam: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Сыр, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, ВкусВилл Полба Цельная, Желтоперый Тунец. Camilan/Lainnya: Prisma Апельсин , Миндаль Миндаль, Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|