Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 75,54g | Prot: 130,47g | Karb: 131,91g.
Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кримм Картофель Классический Пастеризованный. Makan Malam: Фрутоняня Пюре из Яблок , Помидоры, Огурец, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. lagi...
|
|
330 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Berenang (Lambat) - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Balerusya
|