|
식단관리 시작. 목표: 49.0~50.0kg 유지하기(+/-0.5)
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
491 kkal
|
Lemak: 14,74g | Prot: 54,85g | Karb: 34,28g.
Makan Pagi: 매일유업 무지방우유, 사과, 삶은 계란, 삶은 계란. Makan Malam: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fxceless
|