Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 51,95g | Karb: 221,60g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Cocktailtomaten, Deluxe Vanilletrüffel, Edeka Bio Delikatess Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Ovomaltine Crunchy Cream, Kaufland Vollkorn Sandwich, Maggi Buchstaben Suppe. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Gouda Jung, Kinder Cards, MAOAM Kracher. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Belanja - 43 menit, Memasak - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 2 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|