|
До новой цели осталось 2,5 кг, выйдет/ не выйдет 🤷♀️
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 56,50g | Prot: 25,78g | Karb: 143,11g.
Makan Pagi: Акконд Рулада Фундук , Акконд Конфеты Амбрель, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Американо, Bounty Шоколадный Батончик, Глобус Чернослив, Фруктово-Ореховая Смесь, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Пряничный Торт, Кофе. Makan Malam: Herbalife Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Yoga - 2 jam, Membersihkan - 55 menit, Mandi - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 15 menit, Membaca - 1 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|