Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 53,79g | Prot: 65,20g | Karb: 125,04g.
Makan Pagi: Лента Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ермолино Сервелат Ореховый, Сметанин Молоко 2,5%, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе. Makan Siang: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Makan Malam: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Starbucks Ореховый Сироп, Сметанин Молоко 2,5%, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой . Camilan/Lainnya: Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Летний День Творог Обезжиренный, Продукты из Елани Ряженка 2,5%, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filina100
|