|
Один день соблюдения РСК+час плавания=-1,2 кг лишнего веса, собранного за 2 недели путешествий.
Вывод: Молодые жиры быстро уходят, потому, что они ещё пока жидкие, в отличие от твёрдых-застойных, которые копятся годами и тяжело плавятся
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2568 kkal
|
Lemak: 97,68g | Prot: 198,76g | Karb: 239,97g.
Makan Pagi: Окей Эклер, Призма Яблоко Зеленое, Мандарины, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Скумбрия Запеченная, Виктория Салат Греческий с Сыром. Makan Siang: Белая Дача Салат Айсберг, SPAR Фокаччо с Томатом и Сыром, Сладкий Картофель (Пюре, Консервированный), Говядина Лопатка. Makan Malam: Мандарины, Призма Яблоко Зеленое, Братья Караваевы Том-Ям, Caloristika Стейк из Тунца с Цветной Капустой. Camilan/Lainnya: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан. lagi...
|
|
3920 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
сколько времени жиры жидкие? Если идеальный вес был 2,5 месяца назад, они ещё жидкие?
11 Jan 22 oleh anggota: Soritum
|
Ржу про молодые жиры)))))как божоле прям)))
11 Jan 22 oleh anggota: Анчоус12
|
11 Jan 22 oleh anggota: la-roma
|
11 Jan 22 oleh anggota: storyowner
|
пойти поплавать что ли🤔пока жиры молодые и жидкие)))
11 Jan 22 oleh anggota: ketryn.b
|
Я пошла гуглить, мне прям интересно стало😁
11 Jan 22 oleh anggota: jubardoooo
|
Это вода сошла, а не жиры 😄
11 Jan 22 oleh anggota: Tanelia_smr
|
Да это вода просто сошла, придумали тоже: молодые жиры 😂👍
11 Jan 22 oleh anggota: Танюша1606
|
Кому интересно, можно прочитать статьи о белых, бежевых и бурых жирах.
12 Jan 22 oleh anggota: maratmansurovich
|
https://the-challenger.ru/zdorove/profilaktika/belyj-podkozhnyj-vistseralnyj-5-glavnyh-vidov-zhira-v-tele-cheloveka/
12 Jan 22 oleh anggota: maratmansurovich
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|